★★★★★
Coach Gavrila møter deg der du er og pusher deg akkurat passe. Jeg har aldri vært i bedre form.
– MariaYOU DON’T HAVE TO BE GREAT TO START,
BUT YOU HAVE TO START TO BECOME GREAT.
Personlig trening med Coach Gavrila.
For alle. På alle nivåer. Uansett utgangspunkt.
Book a free consultation
Personlig trener
Coach Gavrila
Med over 15 års erfaring som personlig trener vet jeg hvor sterk trygghet kan føles – og hvor mye lettere hverdagen blir når du bygger styrke.
Jeg jobber med deg hele veien, uansett nivå. Hver trening er gjennomtenkt, tilpasset deg og din hverdag – og du får den støtten og veiledningen du trenger for å lykkes.
Du trenger ikke være i toppform for å starte. Det eneste nivået vi forventer, er det du er på i dag. La oss bygge det neste.
15+ års
erfaring
erfaring
Fokus på deg
som hele person
som hele person
Resultater
gjennom vaner
gjennom vaner
Styrketrening
Sterkere kropp.
Bedre hverdag.
Styrketrening handler ikke bare om å se bra ut. Det handler om å ha mer energi, større kapasitet, bedre humør og å mestre en aktiv hverdag. Forandring skjer når gode vaner blir til varige vaner.
Små steg i dag skaper store endringer i morgen.
💪
Økt styrke med dypt til, 30 %
Sterkere kropp gir deg bedre yteevne og belastning.
♡
Redusert risiko for livsstilssykdommer
Regelmessig aktivitet støtter hjerte- og karhelse og metabolsk helse.
⌁
Øke benmasse og beintetthet
Styrketrening belaster skjelettet og bidrar til å bevare styrke over tid.
◉
Bedre humør og mental helse
Mestring og regelmessig aktivitet kan støtte humør og redusere stress.
♨
Mer kapasitet i hverdagen
En sterkere kropp kan gjøre daglige oppgaver lettere.
Klar for å komme i gang?
Bestill en gratis og uforpliktende konsultasjon.
Det kundene sier
★★★★★
Jeg har trent med Coach Gavrila i fem år og er like fornøyd som da jeg startet. Han har tilpasset treningen gjennom ulike livsfaser og gjort det mulig for meg å holde kontinuiteten, også i perioder hvor tiden og motivasjonen har vært knapp.
– Kunde★★★★★
Motiverende, kunnskapsrik og genuint opptatt av at jeg skal lykkes. Jeg gleder meg til hver økt.
– Julie★★★★★
Jeg begynte å trene fast med Coach Gavrila for omtrent ett år siden. Oppfølgingen er tett, programmet justeres når jeg utvikler meg, og for første gang har jeg klart å gjøre styrketrening til en fast del av hverdagen.
– Kunde★★★★★
Jeg møtte Coach Gavrila første gang da han holdt bootcamper i Stockholm. Senere gikk jeg over til solotimer, og i dag trener jeg og en venninne fast med ham én gang i uken. Det er sosialt, motiverende og fortsatt personlig tilpasset oss begge.
– Kunde●● ● ● ●